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Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren sind ├╝bende Verfahren zur Verringerung k├Ârperlicher und geistiger Anspannung oder Erregung.

K├Ârperliche Entspannung und das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden sind eng miteinander verbunden, so dass Entspannungsverfahren oft Teil einer Psychotherapie sind.

 
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